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最新百日跑

百日跑是针对全国跑友进行的一项全民跑步赛事，它要求在120天内奔跑100天，期间不追求配速，不追求跑量，追求的是在100天内让身体处于运动的一种状态，看到坚持的力量

m.bairipao.cn 体育竞技 2025-07-17

健美（英语：BodyBuilding），是一种强调肌肉健壮与美的活动，起源于古希腊，最初只由男性参加，当时是以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美活动则由德国人尤金·山道开始。负重训练是健美活动的重要训练元素，目的是增加肌肉量及改善线条；此外，控制体内脂肪比率也是健美活动的重点，一般而言体态是否健美，与体脂肪率是否够低、肌肉量是否够高有绝对关系。早期健美比赛裁判通常由解剖学与雕塑艺术家等组成；现代健美比赛裁判则由具健美协会组织专业认证的裁判组成。

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